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2010.07.30 Friday
***ごあいさつ***
ヨガを気軽にはじめられる やさしい教室です。
呼吸法〜ヨガの基本のアサナ（ポーズ）と太陽礼拝（連続ポーズ）
〜リラクゼーションを お話をまじえながら行います。
「リラックスしながらも 内側からの力強さを生む」ヨガの楽しさを ぜひお試しください。
☆過去又は現在、心身障害のある方は事前に医師の許可を得てご参加下さい。
☆本人の不注意による事故の責任は負いかねます。
☆浦和ではマタニティヨガは行っておりません。妊婦さまのご参加は安全のため お断りしております。ご希望の方は大宮教室へお申し込みください。第一・三火曜日の10:15〜のクラスです
***おしらせ***
HPリニューアルしました。
浦和ヨガ教室/大宮ヨガ教室の情報がすべてのっております
http://www.saitama-yoga.com/
さいたまヨガ教室
携帯でご覧の方は さいたまヨガ教室 携帯サイトへ
※ビルお盆休みに伴い、土曜クラス8月は第三四週目と変則的になってます→8/21（ハタビンヤサ・井上）28（リラックス・柳川）13:30-14:45
★おまたせいたしました、マットつき会員の募集です。月曜：3名 木曜:3名 土曜：2名
☆大宮で新しくベビーヨガクラスがはじまりました（第一三火曜日12時〜13時）
baby@yoga-kyoushitsu.com
に 下記をご記入して申し込みください。
*****
☆おなまえフルネーム（ママ/保育者とベビー）
☆ベビー生年月日
☆希望受講日
*****
対象：くびすわり〜はいはい〜たっち もちあげてポーズがとれる重さのおこさまとママ/保育者★1歳くらいまでを目安にしてますが、個人差があるのでママ（保育者）の判断でお申し込みください。
体験レッスン、おすすめです。
受付は3Fのスタジオ内です。
☆階段があるので ベビーカー・お荷物運び大変な場合1Fでお電話ください。
運ぶのを手伝います→お申込みあとにお知らせします
当日は11:45より入場可能です。レッスン開始は12:00になります。
受付で、念のために かかりつけのお医者と緊急連絡先をご記入いただきます。
ベビーの様子をみながら、30分間レッスンをします（担当：高木・井上）
途中の授乳やおむつ替えもご自由にどうぞ。
持ち物：大判タオルやブランケットをお持ち下さい
(希望の方はその下にヨガマットレンタルします 20名限定になります）
そのた、ベビーに必要なもの
※洋服は着たままやりますので、ママ（保育者）もベビーも動きやすい服装
でおこしください（デニム不可）
※まだ出産前の方は、手足が動くぬいぐるみや人形をお持ちください
☆体調不良などのキャンセル連絡先
baby@yoga-kyoushitsu.com
★駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください
ブログもあります♪
http://ameblo.jp/saitama-baby/
☆そのほか、マタニティヨガ・子連れヨガ・一般クラス
【大宮ヨガ教室】
http://ameblo.jp/chi-yoga/
会場：大宮駅西口徒歩5分
大宮駅西口からソニックシティ→ホール側の道を歩き裏の交差点で右ななめ側の道を進む→商店街左側の道を歩き、埼玉りそな銀行向い。1F居酒屋いけだ屋・2Fぴのきお学習塾がはいっているビルの3Fです。
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-298桜ビル3Ｆ
☆携帯電話のメールから予約お申し込み・お問い合わせのかたへ
お申込み後、詳細を返信していますが メールが送られず返ってきてしまう件が多数あります。
自身の携帯電話で【受信制限】がかかっていないかご確認をよろしくおねがいいたします。メールの返信はinfo■yoga-kyoushitsu.com（■部分は＠）からになります
☆DVDの「体験者の声」をかかせていただきました
【ACO YOGA】
http://www.acoyoga.com/index.html
☆東京ヨガニュース♯58にのせていただきました（2005.12）
http://tokyo-yoganews.blog.drecom.jp/category_7/
2010.07.30 Friday
会場：浦和駅東口徒歩1分 レンタルスペース ホーリィ 4F
(駅前のファミリーマートがはいっているビルの4Fです。浦和駅ホームより見えます。教室からは浦和PARCOが見えます。下記HPに会場の写真・場所の地図がありますので 是非ごらんください）
埼玉県さいたま市浦和区東仲町1-23
浦和駅東口石井ビル4Ｆ
http://www.holly-creative.com/
★レンタルスペースになりますので 会場への直接の問い合わせ・ダイレクトメールの発送等はご遠慮ください
***日時と受講料***
【8月】
月曜19:30-20:45：8/2（ハタビンヤサ・aki）9（リラックス・MADOKA）16（ハタビンヤサ・井上）23（ビンヤサ・aki）30（リラックス・井上）19
木曜19:30-20:45：8/5（ビンヤサ・MADOKA）12（ハタビンヤサ・井上）（リラックス・柳川）26（ハタビンヤサ・井上）
土曜13:30-14:45:21（ハタビンヤサ・井上）28（リラックス・柳川）
※ビルお盆休みに伴い、土曜クラス8月は第三四週目と変則的になってます
★おまたせいたしました、マットつき会員の募集です。月曜：3名 木曜:3名 土曜：2名
*他の先生が担当のレッスンは、井上が皆さんのポーズ修正をします：2名体勢。
***レッスン内容***
【月曜・木曜】「リラックス」「ハタビンヤサ」「ビンヤサ」をローテーションで行います。
【土曜日】「ハタビンヤサ」「リラックス」を行います。
***クラス内容***
「リラックス」・・・呼吸法とひとつひとつのヨガポーズを丁寧に練習します。
「ハタビンヤサ」・・・呼吸法とヨガポーズ・太陽礼拝を練習します。
「ビンヤサ」・・・ウジャイ呼吸とヨガポーズを連続でやっていく、ゆるやかなビンヤサフローを練習します。
★入会金は必要ございません
★マタニティヨガは浦和では行っておりません。一般クラスへの妊婦さまのご参加は安全のため お断りしております。大宮ヨガ教室のマタニティクラスへのご参加をおねがいいたします（火曜午前中）
【月曜夜クラス】毎週月曜 月4・5回 19:30-20:45
1 月会員 ¥5000（ヨガマットレンタル付¥5500）
2 3ヵ月会員 ¥12000（ヨガマットレンタル付¥13500）
3 1回参加 ¥1500（ヨガマットレンタル付¥1700〔月曜夜クラス・レッスン内容〕リラックス・ハタビンヤサ・ビンヤサのヨガを毎週ローテーションでおこないます
【木曜クラス】毎週木曜 月4・5回 19:30-20:45
1 月会員 ¥5000（ヨガマットレンタル付¥5500）
2 3ヵ月会員 ¥12000（ヨガマットレンタル付¥13500）
3 1回参加 ¥1500（ヨガマットレンタル付¥1700
〔木曜夜クラス・レッスン内容〕リラックス・ハタビンヤサ・ビンヤサのヨガを毎週ローテーションでおこないます
【月木フリーパス】毎週月・木曜19:30-20:45・月8・9回
1 月会員¥7000(マット付¥7500)
2 3ヵ月会員￥17000（マット付¥18500）
【土曜クラス】第二第四土曜 月2回 13:30-14:45
1 月会員 ¥2000（ヨガマットレンタル付¥2200）
2 3ヵ月会員 ¥5000（ヨガマットレンタル付¥5500）
3 1回参加 ¥1500（ヨガマットレンタル付¥1700)
〔土曜昼クラス・レッスン内容〕ハタビンヤサ・リラックスのみ
【月（木）土フリーパス】毎週月（木）曜19:30-20:45・第二第四土曜13:30-14:45 月6・7回
1 月会員 ¥6000（ヨガマットレンタル付¥6700）
2 3ヵ月会員 ¥15000（ヨガマットレンタル付¥16500）
【オールパス】毎週月・木19:30-20:45と第二第四土13:30-14:45 月10・11回
1 月会員 ¥9000（ヨガマットレンタル付¥9700）
2 3ヵ月会員 ¥17000（ヨガマットレンタル付¥18000)
★レッスンのご予約・キャンセルは前日21時までにお願いいたします
★月会員・3ヵ月会員の方は 初回レッスン時にお支払い下さい
★1回参加は お好きな時に予約の上ご参加下さい(空き状況はおしらせでご確認ください)
対象：老若男女問わず
見学：いつでもどうぞ（一度メールにて来場日時教えていただければ 椅子をご用意いたします）
持ち物：・着替え（ゆるすぎず体をしめつけない上下。Tシャツやスウェットなどでだいじょうぶです。靴不要）
※男女別ロッカーあります ロッカー用に￥100必要です。使用後に
戻るシステムのものなのでお代金はかかりませんが 100円玉をおもちください。
★レンタルマット使用しない方はヨガマットか大判タオルをおもちください。
2010.07.30 Friday
☆あて先【info■yoga-kyoushitsu.com】※■部分は＠にして送信してください
★携帯からもメールがおくれます
☆お電話での御予約はできません
★マットつき会員募集→月曜3名 木曜3名 土曜2名
***お申し込みフォーム***
・タイトル
★【 月 日 曜日・1回参加（月会員・3ヵ月会員）希望】
・参加希望日（月会員・3ヵ月会員の方は希望初回日）
★○○日か△△日という書き方ではなく、日にちをご指定ください。
・お名前(漢字フルネーム)
★複数名でお申込みの場合、必ず全員分おかきください。
・メールアドレス
★複数名でお申込みの場合、必ず全員分おかきください。
・希望受講内容（参加希望曜日/月会員・3ヵ月会員・1回参加）
・ヨガマットレンタルが必要か否か
★複数名でお申込みの場合、必ず全員分おかきください。
・ご覧になった媒体（サイト名（検索も）・冊子名・DM・口コミなど）
★予約・キャンセルは前日21時までにお願いいたします
★携帯電話からお申し込み・お問い合わせのかたへ 自身の携帯電話で【受信制限】がかかっていないかご確認をよろしくおねがいいたします。メールの返信はinfo■yoga-kyoushitsu.com（■部分は＠）からになります
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